MENTALE KRACHT TEST
Hoeveel dagen van de week doe je aan fysieke activiteiten?
Hoeveel uur per nacht slaap je gemiddeld?
Kun je dagelijks 80 procent van je voeding als gezond labelen?
Heb je een growth of fixed mindset bij het aangaan van nieuwe situaties?
Kun je 80 procent van je gedachten labelen als optimistisch?
Ben je in staat jezelf te betrappen op negatieve gedachten?
Ben je in staat empathisch te reageren terwijl je eigenlijk boos of geïrriteerd bent?
Ik kan mezelf kalmeren op de momenten dat ik heftige emoties voel (boosheid, verdriet, schaamte).
Kun jij je emoties goed verwoorden naar de ander?
Heb je nu een missie in het leven?
Heb je een manier gevonden om in het nu te zijn? (dansen, meditatie, sport, ademhaling)
Neem je weleens de tijd om te reflecteren op je eigen gedrag?
NU OF NOOIT! Jouw score laat zien dat je mag beginnen met bouwen aan je mentale kracht.Dit is geen wetenschappelijk onderbouwde oefening, maar het resultaat geeft wel een indicatie van je mentale kracht op dit moment. Het belangrijkste is dat het nooit te laat is om te bouwen aan je mentale kracht en door deze vragenlijst te beantwoorden heb je al iets in beweging gezet.
EERSTE STEEN GELEGD! Je bent goed op weg. Je bent aan het bouwen aan je fundament.Dit is geen wetenschappelijk onderbouwde oefening, maar het resultaat geeft wel een indicatie van je mentale kracht op dit moment. Het belangrijkste is dat het nooit te laat is om te bouwen aan je mentale kracht en door deze vragenlijst te beantwoorden heb je al iets in beweging gezet.
ON POINT! Je bent mentaal krachtig. Onthoud wel: het leren stopt nooit.Dit is geen wetenschappelijk onderbouwde oefening, maar het resultaat geeft wel een indicatie van je mentale kracht op dit moment. Het belangrijkste is dat het nooit te laat is om te bouwen aan je mentale kracht en door deze vragenlijst te beantwoorden heb je al iets in beweging gezet.
